Fortunatamente la pressione sanguigna grafici sono prontamente disponibili e sono per lo più simili e molto facile da leggere.
Primo luogo consente di ottenere questi due grandi parole presi cura di pressione sistolica e diastolica. Vostro cuore genera pressione quando esso contratti, si chiama pressione sistolica (sistolica è venuto da una parola greca che significa 'contrazione'). E quando il cuore si rilassa ancora genera pressione e si chiama pressione diastolica (diastolica è da un significato della parola greca 'disegno a parte'. Ora sappiamo che il nostro cuore genera due tipi di pressione e con nomi di fantasia, permette di ottenere solo a cose più gravi.
Letture della pressione devono avere sempre due numeri. Il numero più alto è sempre la pressione sistolica (perché è quando il tuo cuore è contraenti che significa più pressione) e il numero inferiore è la diastolica (perché è quando il cuore si rilassa che significa meno pressione).
La coppia perfetta di numeri saranno 120/80. Appena inciso questi due numeri nella vostra mente, perché questo sta per essere la vostra base. Questo numero si mostra anche nel grafico pressione sanguigna come pressione normale o ottima. I numeri sopra la pressione ottima di lettura (120/80) sono suddivisi in quattro fasi. Per andare su un palcoscenico, basta aggiungere 20 al vostro sistolica e 10 al vostro diastolica.
Ad esempio, la fase 1 inizia a 140/90. Fase 2 inizia a 160/100, fase 3 inizia a 180/110 e fase 4 inizia a 200/120.
Se le letture sono tra Stage 1 e Stage 2, avete un'ipertensione e questo è considerare una fase delicata. Se le letture sono tra fase 2 e 3, questo è prendere in considerazione una fase di moderata e richiede un trattamento professionale subito per evitare rischi di salute possibile. Se tuttavia la vostra lettura è di sopra di 180/110, questo è considerato come stadio grave che possono causare la malattia renale, infarto, ictus o addirittura la morte.
Ricordate che la pressione sanguigna giornaliera varia ampiamente. Non è saggio fare affidamento su sola lettura. Dovrebbe sparsi prendere vostra letture attraverso fuori tutto il giorno, in modo è possibile determinare i livelli di pressione arteriosa media nel tempo.
