E ' uscito all'inizio del 1900, e una delle applicazioni in che molti pensavano che sarebbe utile era per consentire l'infermiere a misura BP e dare le informazioni dal medico. Ci sono voluti un po per quello di recuperare su, ma alla fine sono state apportate le modifiche.
Consentendo al pubblico di avere accesso a questa apparecchiatura anche preso tempo. Che è comprensibile, come i vecchi kit sono stati piuttosto complicati da usare, in particolare se si stavano cercando di prendere la vostra lettura di pressione. Giocoleria uno stetoscopio, il bulbo di pompa e la sagoma allo stesso tempo può essere ingannevole quando una mano deve rimanere relativamente inattivo.
Per fortuna, che troppo ha cambiato. Polsini moderni sono digitale e non richiedono lo stetoscopio a tutti. Essi sono anche abbastanza poco costosi. Che è un modo che è possibile monitorare i tuoi numeri, ed è una abbastanza buona.
Molti negozi di alimentari e farmacie sono macchine che faranno la stessa cosa. Si sieda, scivola il braccio nella manica della macchina e premere start. Essi di solito gli mostrerà sia la pressione sanguigna e la vostra frequenza cardiaca. Un grafico sulla macchina può dare un'idea se le letture sono normale, prehypertensive o fase uno/due ipertensione.
È una buona idea, se si stanno monitorando i tuoi BP, per mantenere un log. Check it una o due volte al giorno, preferibilmente a circa lo stesso tempo. Annotare i numeri, quindi si può condividere con il medico.
È una buona idea di rimanere un po' sedentaria per circa venti minuti prima di prenderlo. Inoltre, evitare di bere qualcosa con caffeina in esso per circa un'ora prima di prenderlo. Entrambe queste cose possono modificare i numeri, dando un falso alto.
Se si nota che le letture sono regolarmente oltre 130/80, fissare un appuntamento per vedere il medico. Portare il log lungo in modo che il medico può vedere la consistenza nelle letture. A questo punto, probabilmente riceverete alcune istruzioni che ti dice come evitare di entrare nel reale ipertensione, che inizia da 140/90. Probabilmente questi includono modifiche nella vostra dieta e un programma di esercitazione. Questo potrebbe aiutare a evitare l'alta pressione sanguigna e tutte le condizioni che possono essere causate da essa.
